Vous avez essayé en vain tout un tas de techniques et vous en avez marre qu'on vous dise que c'est de votre faute !
Je vous aide à trouver vos solutions sommeil.
✔ Vous êtes fatiguée par les nuits morcelées depuis des jours, des semaines, plusieurs mois.
✔ Vous avez peur de donner de mauvaises habitudes à votre bébé. Sera-t-il un jour autonome ?
✔ Vous vous sentez seule et perdue parmi tous les conseils contradictoires, les solutions soi-disant miracles.
- Laisse-le pleurer, non surtout ne le laisse pas pleurer
- Allaite-la la nuit, pas besoin de la nourrir la nuit après 5 kg
- Dors avec ton bébé, non surtout pas c’est dangereux
- Il fait des caprices, il doit apprendre à s’apaiser seul
- Ne l’endors surtout pas au sein, tu crées une mauvaise habitude
- …
Alors vous essayez tout un tas de techniques pour reprendre le contrôle sur votre vie. Mais ça ne marche pas, vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, vous ne comprenez pas pourquoi ce qui marche si bien pour le bébé de votre amie ne fonctionne pas pour vous et votre bébé.
Plus le temps passe et moins vous comprenez. C’est terriblement frustrant et c’est un poids immense sur votre charge mentale.
Finalement, le sommeil de votre bébé vous obsède et c’est anxiogène. Vous appréhendez de vous coucher. Après tout, « à quoi bon, je vais me faire réveiller dans quelques minutes ou pas… »
Chaque jour, tous les gestes que vous posez sont accompagnés de cette question : est-ce que ça va avoir un impact sur le sommeil de mon bébé ? Est-ce qu’il va résister au sommeil ? Trop dormir ? Pas assez ? Combien de fois va-t-il se réveiller cette nuit ?
C’est comme si le mot « sommeil » était inscrit en filigrane dans chacun de vos gestes vous empêchant de profiter de votre nouvelle vie avec votre bébé.
Toute votre journée, tourne autour de cette question : Qu’est-ce que je fais de « pas correct » ?
Vous avez l’impression de passer des heures à essayer de lui faire faire des siestes, c’est devenu une obsession. Le coucher prend des heures. Ou encore, votre bébé se réveille souvent la nuit.
Bref, vous êtes épuisée, frustrée de ne pas y arriver, de ne pas dormir, vous vivez les réveils de votre bébé comme un échec de votre maternage. Vous avez l’impression que ça durera toujours.
Tout ce qu’on vous propose ce sont des solutions taille uniques, des moules préfabriqués dans lesquels tous les bébés devraient rentrer. D’ailleurs, s’il n’y rentre pas c’est forcément de votre faute et c’est terriblement culpabilisant !
Heureusement, votre façon de faire existe, ailleurs, loin des solutions préfabriquées.
Oui mais où ?
- Et si la maman intuitive et sereine qui sommeille en vous, savait ?
- Et si elle était trop timide pour laisser entendre sa voix ?
- Et si elle avait besoin d’un petit coup de pouce pour oser ?
De mon expérience, voici ce dont les mamans intuitives et sereines ont besoin pour oser s’épanouir :
- trois clés,
- deux boites à outils
- et une bonne dose de confiance
Voici les 3 clés :
- des informations claires et à jour : la connaissance du sommeil des bébés, de son évolution toujours basée sur des données probantes
- Une meilleure compréhension du tempérament unique de votre bébé et de ses capacités en fonction du développement de son cerveau
- Une direction claire et assumée, donnée par vos valeurs, pour garder le cap et faciliter votre prise de décision
Ensuite, ensuite seulement il sera plus facile de faire confiance à votre intuition pour trouver votre façon de faire.
Oui mais comment ?
Avec deux boites à outils.
🚀 Pour trouver votre façon de faire, je vous donne « une boite à outil sommeil » complète, remplie d’outils pratiques et variés. Concrètement, je vous aide à faire le tri en fonction de vos 3 clés.
Ensemble on explore, on tâtonne, on se trompe parfois pour finir par réussir ;)
Vous n’êtes plus seule !
Ce n’est pas une question de performance, mais de processus. Vous reprenez votre pouvoir de maman.
Je vous explique aussi pourquoi vous pouvez lire tout et son contraire quand il s’agit de sommeil et d’éducation. Vous pourrez dorénavant mieux comprendre et catégoriser les conseils que vous recevrez. Vous serez capable de faire le tri et ne vous sentirez plus submergée par le flux constant d’informations caractéristique de notre époque.
🚀 La deuxième boite à outils est selon moi la plus importante, elle vous permet de travailler sur vous, votre stress, votre niveau d’énergie, votre façon d’appréhender le manque de sommeil, votre relaxation.
Pensez-y bien n’est-ce pas sur quoi vous avez le plus de contrôle dans cette aventure du sommeil ?
C’est la « boite à outils maman zen et sereine »
Et la dose de confiance dans tout ça ?
La dose de confiance en vous, réside dans les trois clés et l’accompagnement en petits groupes
Chaque cohorte de 10 mamans maximum permet de tisser des liens, d’échanger et de créer une bulle de bienveillance, de douceur, d’émulation.
Une bulle idéale pour laisser toute la place à la maman intuitive et sereine qui sommeille en vous
Je préfère vous donner les outils pour fabriquer votre propre moule.
Je vous accompagne pour laisser émerger vos solutions, celles qui se cachent en vous
Je suis persuadée que :
- chaque parent est l’expert de son enfant. Votre pédiatre est l’expert des maladies, je suis experte du sommeil et de l’allaitement, la nutritionniste est l’experte de l’alimentation, etc. Vous êtes l’experte de votre bébé.
- chaque parent veut le meilleur pour son enfant
- chaque parent est capable de trouver des solutions adaptées à sa situation unique pourvu qu’il ait accès aux bonnes informations et aux bons outils.
- chaque parent est intelligent et capable de prendre des décisions éclairées pour son enfant.
C’est la raison pour laquelle je ne vous donne pas une solution taille unique de plus et je ne me contente pas de vous donner les techniques qui ont fonctionné pour moi et mes 4 enfants. J’aborde toutes les approches, des plus douces aux plus drastiques, pour que vous ayez une vue d’ensemble et puissiez comprendre toutes les techniques existantes, d’ici, et d’ailleurs. Vous pourrez ainsi faire les bons choix pour vous et votre bébé.
Grâce à cet accompagnement :
- Vous serez accompagnée et on avancera main dans la main*
-
Vous ne serez plus seule face au manque de sommeil, à l’incertitude, à la multitude de conseils
- Vous pourrez mieux vivre le manque de sommeil et mieux dormir
- Vous vous sentirez plus confiante dans vos décisions, concernant le sommeil et les pleurs, le cododo ou non, l’allaitement la nuit, l’endormissement au sein ou non, l’autonomie, la capacité de votre bébé à s’apaiser seul ou non, etc.
- Vous serez plus sereine parce que vous aurez des attentes réalistes
- Vous aurez une boite à outils complète pour accompagner votre bébé avec bienveillance vers des nuits plus sereines.
- Vous aurez des outils pratiques et efficaces pour mieux vivre le manque de sommeil dans les périodes plus difficiles. Parce que l’amélioration du sommeil n’est malheureusement pas toujours linéaire.
- Vous pourrez profiter de votre bébé pendant votre congé maternité, mais aussi pendant la période parfois intense de retour au travail.
- Vous vous sentirez alignée avec vos valeurs et croyez-moi, tout est plus fluide quand on suit ses valeurs
Le sommeil ne sera plus une obsession, tout au plus et momentanément une préoccupation.
* forfait accompagnement uniquement.